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2019/5/10 10:20:57点击:
  高血小家庭医生百科@科学的饮食疗法。不良的饮食习惯是高血压的高危因素。因此,高血压的饮食治疗,意以下几个原则:高血压患者应节制伙食,避免进餐过饱,少吃甜食,将体重控制在常范围。俗话说“饮食常留三分饥”。老年高血压患者,应根据本人工作和按标准算出应摄人的热量,再减少15% ~20%。中心供氧 和医院中心供氧。活的情况,避免进食高热量、高脂肪、高胆固醉的“三高”食物:适量限制蛋白质的摄人量,每天每千克体重蛋白质的摄人量应在1克以内。可常吃豆制品瘦肉、鱼肉、鸡肉等食物。手术室净化工程。高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可吃1个鸡蛋。
    食用油宜选择植物油,如豆油. 菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。 忌食荤油及油脂类食品。高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果,平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。严格控制饮酒。高血压患者平时要严格控制饮酒,其饮酒量每日必须限制在50毫升以内,切忌一次饮完, 禁止酗酒。降低摄盐量。现代医学研究表明,钠的过多摄人对老年人的心血管系统和血液尤为不利,对高血压更是- -个致病因子。对- 般患者来说,每日摄盐量应限制在6克以内,不要超过此限值;老年高血压患者,每日摄盐量应限制在4克左右,这对降低和稳定血压大有裨益;对严重高血压患者来说,摄盐量还可以再低些。补充机体可吸收的钙,高钙饮食是控制高血压的有效措施之一。钙有“除钠”作用,可使f压保持稳定。有资料报道,高血压患者每天补充1克钙,连用8周,就可使血压明显下降。




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